Ananas Curcuma Smoothie Frais
A refreshing and healthy smoothie combining tropical pineapple with the anti-inflammatory benefits of turmeric. Perfect for a quick energizing boost.
Ingredients
Fruits
- 150 g d'ananas surgelé
Spices & Condiments
- 1 cuillère à café poivre moulu
Dairy & Alternatives
- 120 g yaourt nature allégé
Beverages
- 240 ml lait végétal (au choix, non sucré)
Sweeteners
- 1 à 2 cuillères à café miel, selon les goûts (facultatif)
Spices & Condiments
- 1 cuillère à soupe rase curcuma en poudre
Protein Powders
- 1 portion whey ou une autre poudre de protéines
Instructions
- Place tous les ingrédients dans un mixeur et mixe 30 secondes jusqu’à homogénéité.
- Ajoute du miel si souhaité et mixe à nouveau.
- Sers dans un verre avec une paille et profite immédiatement.
Notes
Pour une boisson encore plus fraîche, ajoute quelques glaçons.