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Close-up of a creamy vanilla protein drink in a glass with ice.
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Boisson protéinée à la vanille

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 1 cup
Calories 250
Une boisson protéinée à la vanille savoureuse et nutritive, parfaite pour un boost d'énergie.

Ingredients

Protein Powder

  • 1 scoop poudre de protéines vanille
  • 1 à 2 dattes dattes dénoyautées
  • 1 cuillère à soupe beurre d'amande
  • ½ c cannelle
  • ¾ tasse lait d'amande non sucré
  • ½ banane banane congelée
  • une poignée glaçons glaçons

Instructions 

  • Versez le lait d'amande dans le blender.
  • Ajoutez la banane, la poudre de protéines, le beurre d'amande, les dattes, la cannelle et les glaçons.
  • Mélangez à vitesse maximale 30-60 secondes jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
  • Goûtez et ajustez si nécessaire avec plus de dattes, stévia ou lait.
  • Servez immédiatement ou conservez au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.

Notes

Utilisez des dattes fraîches pour une douceur naturelle.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: beverage
Cuisine: Fusion
Keyword: protein, Smoothie, vanilla