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Close-up view of a vibrant pumpkin protein smoothie in a glass.
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Pumpkin protein smoothie

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 1 serving
Calories 250
A delicious and nutritious pumpkin protein smoothie perfect for a quick breakfast or snack.

Ingredients

Fruits

  • 1 piece Banane mûre
  • 0.5 cup Purée de potiron

Proteins

  • 15 g Biotona Pumpkin protein (or 30 g for double dose)

Liquids

  • 1 cup Lait d’avoine non sucré
  • 1 tablespoon Sirop d’érable ou de miel
  • 0.5 teaspoon Cannelle
  • 0.5 teaspoon Épices à courge
  • 0.5 cup Eau filtrée

Instructions 

  • Mettez tous les ingrédients (sauf l’eau) dans un blender et mixez à grande vitesse.
  • Ajoutez l’eau selon la consistance désirée et mixez à nouveau.
  • Garnissez avec une pincée de cannelle ou quelques graines de chanvre si souhaité.

Notes

Pour un smoothie plus épais, réduisez la quantité d’eau.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: Breakfast
Cuisine: Fusion
Keyword: pumpkin