Ce smoothie rafraîchissant combine la douceur des poires avec la fraîcheur des épinards et le piquant du gingembre pour une boisson saine et énergisante.
Ingredients
Liquid
120mleau
Produce
150gépinards
1piecepoire
1piececoncombre
Flavorings
1c. à soupejus de citron vert
1c. à soupegraines de lin
1c. à cafémiel
1c. à cafégingembre râpé
Instructions
Lavez et coupez la poire et le concombre en petits morceaux, séchez les épinards.
Dans un robot, ajoutez tous les ingrédients et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Dégustez immédiatement.
Notes
Pour une texture plus onctueuse, ajoutez un peu de yaourt ou de lait végétal.