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Smoothie cannelle dattes : une recette délicieuse et saine pour booster votre énergie
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
1
portion
Calories
250
Ce smoothie énergisant combine la douceur des dattes et la chaleur de la cannelle pour un boost santé et plaisir.
Ingredients
Dattes
1
piece
Banane
2
pieces
Dattes, dénoyautées
0.5
cuillère à café
cannelle
200
ml
lait (ou lait végétal)
1
cuillère à soupe
miel (facultatif)
Des glaçons
facultatif
Glaçons
Instructions
Ajouter les dattes dénoyautées et coupées dans un mixeur.
Ajouter la banane, le lait et la cannelle.
Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
Goûter et ajuster la cannelle si nécessaire.
Servir frais dans un verre.
Notes
Pour une texture plus froide, ajoutez des glaçons lors du mixage.
Calories:
250
kcal
Cost:
$8
Course:
Breakfast, Snack
Cuisine:
Healthy
Keyword:
Cannelle, Dattes, Smoothie