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Soupe froide courgette
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
people
Calories
150
A refreshing cold zucchini soup perfect for summer, blending fresh ingredients into a smooth, chilled dish.
Ingredients
Vegetables
3
pieces
courgettes moyennes
1
clove
gousse d’ail
10
leaves
feuilles de basilic frais
1
cube
cube de bouillon de légumes
2
cuillères à soupe
d’huile d’olive
to taste
Sel et poivre
optional
Fromage frais ou crème pour garniture
(Optional)
Instructions
Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Faites-les cuire avec le cube de bouillon dans de l’eau (10 min).
Laissez refroidir complètement les courgettes.
Mixez les courgettes avec l’ail, le basilic, l’huile d’olive et un peu d’eau de cuisson jusqu’à obtenir une soupe lisse.
Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis réfrigérez au moins 2 heures.
Servez frais, garnie de basilic ou d’un filet d’huile d’olive si désiré.
Notes
Pour une texture plus crémeuse, ajoutez un peu de fromage frais ou de crème avant de servir.
Calories:
150
kcal
Cost:
$12
Course:
Soup
Cuisine:
French
Keyword:
zucchini